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メンターとの1on1は普通の1on1と何が違うか

更新日 株式会社KAKEAI

先に答え

メンターとの1on1(メンタリング)と上司との普通の1on1の一番の違いは、相手が自分の仕事を決められる人かどうかです。メンターは直属の上司ではない先輩などで、仕事のやり方やキャリアの相談にはのれますが、仕事の割り当てや期限、評価は決められません。KAKEAIの1万人調査では、面談のあと行動につながらない理由として「裁量や権限がなくできない」を挙げた人が9.4%いました。つまり、話したあとに動けない理由には、権限がないことも挙がっているということです。メンターとの1on1は、上司との1on1の代わりではなく、やり方の相談と、上司に切り出す前の整理の場として使ってください。

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KAKEAIの1万人調査では、面談のあとに行動につながらない理由として、情報・時間・権限が足りないことも挙がっています。上司に安心して話せないという困りごとを挙げる人は一部で、その人たちは面談の成果を感じにくい傾向がありました。Kakeai AI 1on1の利用データでは、やり方や力の話で部下が最も求めているのは具体的なアドバイスです。メンターとの1on1はやり方の相談と上司に切り出す前の整理に、上司との1on1は仕事の判断に使うとよいでしょう。

9.4%
1万人調査
面談が行動につながらない理由(5つまで選択)に「裁量や権限がなくできない」を挙げた人の割合
面談が行動につながるのが半分くらいの回か、それより少ない人に尋ねた結果です。同じ人たちの答えには「行動するために必要な情報が揃っていない」15.9%、「時間やコストの制約で動けない」15.4%もあり、情報・時間・権限が足りないことも動けない理由に挙がっています。
8.0%
1万人調査
上司との面談の困りごと(複数回答)に「上司との信頼関係がなく安心して話せない」を挙げた人の割合
この人たちのうち、面談が成果につながっていると感じている人は25.2%で、回答者全体の31.9%より低い割合です。上司に安心して話せない人は一部ですが、その人たちは面談の成果を感じにくい傾向があります。
19.2%
Kakeai AI 1on1 利用データ
1on1の前に選ばれた「スキルや力の向上」のテーマのうち、部下が「具体的なアドバイスがほしい」を選んでいた割合
このテーマで最も多い答えです(「その他」を除く)。「話を聞いてほしい」は6.9%でした。上司との1on1の数字ですが、やり方や力の話でメンターに期待されるのも、具体的なアドバイスだと考えられます。

1万人調査は、会社員が自分の上司との面談について答えたもので、メンターとの1on1については尋ねていません。利用データの割合は、そのテーマ全体に対する割合で、上司に期待することが選ばれていないテーマも分母に含みます。

出典:株式会社KAKEAI「1on1実態調査」(N=10,000、2026年5月実施、インターネット調査)

この調査は、上司と定期的に面談をしている会社員1万人に、面談を受ける立場での実感を尋ねたものです。

出典:株式会社KAKEAI「Kakeai AI 1on1 利用データの集計」(2025年10月12日〜2026年10月3日に行われた1on1から抽出した30万回の記録を、会社や個人が特定できない形で集計)

メンターとの1on1と普通の1on1の違い:相手が自分の仕事を決められるかどうか

メンターとの1on1(メンタリング)と、上司との普通の1on1の一番の違いは、相手が自分の仕事を決められる人かどうかです。メンターは、直属の上司ではない先輩社員などが、仕事の進め方や会社での過ごし方、キャリアの相談にのる役です。相談にのることはできても、相談した人の仕事の割り当てや期限、評価を変えることはできません。上司との1on1は、それを決められる人と話す時間です。

比べる点上司との1on1メンターとの1on1
相手直属の上司直属の上司ではない先輩など(他部署の人のこともある)
相手が決められること仕事の割り当て、優先順位、期限、評価決められない。できるのは助言と、自分の経験を話すこと
話すことの中心今の仕事の進み具合と判断、評価の見通し、この先の仕事仕事のやり方のこつ、会社への慣れ、人間関係やキャリアの相談
続く期間一緒に仕事をしている間会社の制度で決めた期間(入社から一定の期間など)
話した中身の扱い仕事の判断は、そのまま仕事に反映される原則として二人の間の話。上司や人事に伝える範囲は先に決めておく

KAKEAIは、300万回以上の1on1を支援してきた経験と1万人調査の結果から、1on1は、その部下の仕事を決められる直属の上司が行うのがよいと考えています。ただし、上司であっても、部下の仕事を見てもいないなら、上司が行う意味はありません。メンターとの1on1は、上司との1on1の代わりではなく、別の役目を持つ場として置くものです。KAKEAIは、上司との1on1の代わりにメンターとの1on1を置くことをおすすめしません。

メンターとの1on1に向く話と、上司との1on1に持っていく話

メンターに向くのは、やり方そのものの話と、上司に切り出す前に整理したい話です。上司に持っていくのは、仕事の範囲や期限、優先順位、評価に関わる話です。

KAKEAIが会社員1万人を対象に行った調査では、面談のあと行動につながるのが半分くらいの回か、それより少ないと答えた人に、行動につながらない理由を尋ねています(5つまで選択)。「行動するために必要な情報が揃っていない」が15.9%、「時間やコストの制約で動けない」が15.4%、「裁量や権限がなくできない」が9.4%でした。つまり、話したあとに動けない理由には、本人の力や気持ちだけでなく、情報・時間・権限が足りないことも挙がっているということです。

メンターは、仕事の割り当てや期限、予算を決められません。そのため、メンターとの1on1で「情報がない」「時間がない」「権限がない」という話になったら、その話は上司との1on1に持っていくことになります。

「Kakeai AI 1on1」の利用データ(抽出した30万回の1on1の記録)では、1on1の前に選ばれたテーマごとに、部下が上司に期待することを集計しています。「スキルや力の向上」のテーマのうち、「具体的なアドバイスがほしい」が選ばれていた割合は19.2%でした。「その他」を除くと、このテーマで最も多い答えです。「話を聞いてほしい」は6.9%です。やり方や力の話では、聞いてもらうことより、具体的なアドバイスが求められています。上司との1on1の数字ですが、メンターに期待されているのも、同じ種類の話では具体的なアドバイスだと考えられます。

話の種類向く相手
集計の手順や資料の作り方など、やり方そのものメンター(先輩の実際のやり方を聞ける)。上司に聞いてもよい
提出日、仕事の範囲、優先順位を変えたい上司
上司との関係や、上司に言いにくいことまずメンター。ただし、仕事に関わることは、本人から上司に伝える形にする
評価の見通し、この先どんな仕事を任せてもらえるか上司
この先のキャリア両方。メンターは自分の経験を話し、上司は意見と、今の仕事で何を任せるかを話す
体調や働き方の配慮上司(会社の決まりに沿って、人事や産業医につなぐ)

部下(メンティー)の立場で:メンターと上司に、同じ仕事の話をどう分けるか

同じ仕事の話でも、メンターに持っていく部分と、上司に持っていく部分は分けられます。入社1年目で、月次の売上レポートの作成を初めて担当している場面で考えます。

メンターには、やり方と、上司への切り出し方を聞きます。

  • 月次の売上レポートの集計に、毎回3時間ほどかかっています。先輩は、どういう順番で進めていますか。
  • 集計が提出日の前日にしか終わらないのですが、これは課長に相談することだと思いますか。
  • 課長には私から話したいので、言い方を一緒に考えていただけますか。

上司には、仕事の範囲や期限に関わる判断を求めます。メンターに教わったことは、隠さずに伝えてかまいません。

  • 売上レポートの集計の仕方は、メンターの□□さんに教わって、だいぶ短くできました。ただ、数字が確定するのが提出日の前日なので、提出日を1日遅らせていただくことはできますか。
  • レポートの見方で、課長が特に見ている数字があれば教えてください。そこを先に確かめてから出すようにします。

KAKEAIの1万人調査では、上司との面談の困りごと(複数回答)として「上司との信頼関係がなく安心して話せない」を挙げた人は8.0%でした。この人たちのうち、面談が成果につながっていると感じている人は25.2%で、回答者全体では31.9%です。つまり、上司に安心して話せないという困りごとを挙げる人は8.0%にとどまりますが、その人たちは面談の成果を感じにくい傾向があるということです。

上司に言いにくいことをメンターに話せるのは、こうしたときの支えになると考えられます。ただし、メンターに話した仕事の困りごとは、上司に伝わらなければ仕事は動きません。メンターに「上司には言わないでほしい」と頼むのは自由ですが、仕事の判断に関わることは、自分から上司に伝える方法をメンターと一緒に考えるとよいでしょう。

上司の立場で:メンターがいる部下との1on1で、変えることと変えないこと

部下にメンターがついていても、上司との1on1で話すこと(仕事の進み具合と判断、評価の見通し、この先の仕事)は変わりません。変えるのは、メンターとの話に踏み込まないことと、仕事の話は自分に届くように頼むことの2つです。

  • □□さん(メンター)とどんな話をしているかは、聞きません。ただ、仕事で引っかかっていることは、私にも教えてください。私が決めれば進むことがあるからです。
  • レポートの集計の仕方は、□□さんに教わったと聞きました。私が見たいのは数字の中身のほうなので、見方で迷ったら、この1on1で一緒に見ましょう。
  • 提出日は、私のほうで調整できます。前日に数字が確定するなら、提出を1日ずらす方向で部長に確認してみます。○○さんは、それで進めやすくなりますか。

メンターに、部下の様子の報告を求めないことをおすすめします。報告を求めると、部下はメンターにも話しにくくなり、メンターとの1on1の役目が失われかねません。会社の決まりで人事に伝える事柄がある場合は、その範囲を部下にも先に伝えておきます。

  • □□さんから、○○さんの様子を報告してもらうつもりはありません。○○さんの仕事のことは、この1on1で私が直接聞きます。

メンターの立場で:できることと、上司に戻すこと

メンターができるのは、自分のやり方と経験を話すこと、相談された人が上司に切り出す言い方を一緒に考えることです。仕事の範囲や期限、評価に関わることは、決められないので、上司との1on1に戻します。

  • 集計は、この順番でやっています。一度、一緒にやってみましょうか。
  • 提出日を変えたい話は、課長が決めることなので、課長との1on1で切り出してみませんか。言い方を一緒に考えましょう。
  • 今の話は、○○さんが自分で課長に伝えたほうがよいと思います。私から伝えたほうがよいことがあれば、言ってください。

メンターから上司や人事に伝えることがあるなら、その範囲は最初の1on1で本人に伝えておきます。本人の体調や、ハラスメントに関わる話が出たときは、メンターが一人で抱えず、会社の決まりに沿って人事の担当に相談します。

メンターとの1on1と上司との1on1がかみ合っているかを、どこで見るか

2つの1on1がかみ合っているかどうかは、メンターとの1on1で整理した話が、上司との1on1で判断まで進んだかで振り返ります。

  • 部下の立場では、メンターと整理した話を次の上司との1on1で切り出せたら、メンターとの1on1は上司との1on1の準備として役に立っています。切り出せなかったときは、言い方をもう一度メンターと考えます。
  • 上司の立場では、部下の仕事で止まっているところが、メンター経由ではなく1on1で本人から届いていれば、2つの1on1はかみ合っています。届いていないときは、1on1の最初に「私が決めれば進むことはありますか」と尋ねてみてください。
  • メンターの立場では、上司に戻すべき話を抱えたままにしていないかを振り返り、抱えていたら、本人が上司に伝える言い方を次の1on1で一緒に考えます。

この場面で、Kakeai AI 1on1 でできること

Kakeai AI 1on1 は、上司と部下の1on1の準備・会話・ふりかえり、そして日常の仕事の場面で、お二人のこれまでの1on1を踏まえた具体的な支援を届ける AI です。

メンターなど、上司と部下の組み合わせではない相手と1on1を行うときに、Kakeai AI 1on1では次のことができます。

上司と部下ではない方同士の1on1で(ご契約による)。

メンターなど、上司と部下ではない相手との1on1も、同じ Kakeai AI 1on1 の画面で行えます。

ご契約によっては、上司と部下の組み合わせではない方同士でも、Kakeai AI 1on1 で1on1を行えます。対象は、Kakeai AI 1on1 にご登録の方同士です。

1on1が始まってすぐ、右の列のメッセージ欄で。

上司と部下ではない相手との1on1でも、その回が何のための時間かを二人で確かめてから話し始められます。

Kakeai AI の開始の挨拶。1on1の前に選ばれたテーマと期待する対応、前回決まった次の一歩を挙げます。前回の一歩があればその担当の方に、無ければテーマを選んだ方に、最初の一言を向けます。お二人の画面に同じ内容が表示されます。

表示の例(テスト用の1on1で、実際に作られた表示です。人名・社名・案件は架空です)

こんにちは!今日からお二人の1on1をサポートします。準備されたテーマは「稟議・根回しの実際の手順」×「具体的なアドバイスが欲しい」の1つです。長谷部さん、いかがでしょう?

1on1の実態を1万人のデータで見たい方は、無料のレポートをお受け取りください。

ご利用企業 累計600社以上/1on1実施 累計300万回以上(2020年から)

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この手引きの数字のもとになった、1万人調査のレポート

1on1の踊り場から脱却するヒント:1万人調査が解明した、形骸化を超える構造(全43ページ・PDF)

  • 1万人のデータで見る、1on1の頻度・時間・場所・話題の実態
  • 成果・成長の実感を左右するもの(実施理由・上司への期待・困りごと・行動への接続)
  • 明日の1on1からできること(前・最中・直後・日常の4つの場面と、具体的な声のかけ方)

画面を見ながら説明を聞きたい方は、30分のオンライン説明をご予約いただけます。

よくある質問

メンターとの1on1があれば、上司との1on1はしなくてもよいですか。

メンターとの1on1があっても、上司との1on1は別に続けてください。1on1は、その部下の仕事を決められる直属の上司が行うのがよいからです。ただし、上司であっても、部下の仕事を見てもいないなら、上司が行う意味はありません。メンターは仕事の割り当てや期限、評価を決められないので、メンターに話しただけでは仕事の範囲や期限に関わることは動きません。

メンタリングと1on1は、何が違いますか。

メンタリングは、直属の上司ではない先輩などが、仕事のやり方や会社への慣れ、キャリアの相談にのることです。1on1は一般に、上司と部下が1対1で定期的に行う面談を指します。どちらも1対1で定期的に話す形は同じですが、違いは、相手が自分の仕事を決められるかどうかです。上司は仕事の範囲や期限、評価を決められ、メンターは決められません。メンタリングを「メンターとの1on1」と呼ぶ会社もあります。

メンターに話したことは、上司に伝わりますか。

メンターに話したことが上司に伝わるかどうかは、会社の制度とメンターとの約束によって決まります。原則として二人の間の話とし、人事や上司に伝える範囲があるなら、メンターが最初の1on1で本人に伝えておくのがよい形です。ただし、仕事の範囲や期限に関わることは、上司に伝わらなければ動きません。メンターには「上司への言い方を一緒に考えてほしい」と頼み、自分から上司に伝えてください。

上司との1on1より、メンターとの1on1のほうが話しやすいです。どう使い分ければよいですか。

話しやすいメンターとの1on1は、上司に切り出す前の整理の場として使ってください。KAKEAIの1万人調査では、面談の困りごとに「上司との信頼関係がなく安心して話せない」を挙げた人は8.0%で、この人たちの成果の実感は25.2%と、全体の31.9%より低くなっています。上司に安心して話せない人は、面談の成果を感じにくい傾向があるということです。期限や範囲、評価に関わることは、メンターと言い方を整理したうえで、上司との1on1で切り出してください。

上司は、部下のメンターに、部下の様子を報告してもらってよいですか。

上司が部下のメンターに、部下の様子の報告を求めることは、おすすめしません。報告を求めると、部下はメンターにも話しにくくなり、メンターとの1on1の役目が失われかねません。部下の仕事で止まっているところは、上司との1on1で本人から直接聞いてください。会社の決まりで、体調やハラスメントに関わる話を人事に伝える仕組みがある場合は、その範囲を部下にも先に伝えておきます。

出典と、この数字を引用するときの書き方

出典:株式会社KAKEAI「1on1実態調査」(N=10,000、2026年5月実施、インターネット調査)

出典:株式会社KAKEAI「Kakeai AI 1on1 利用データの集計」(2025年10月12日〜2026年10月3日に行われた1on1から抽出した30万回の記録を、会社や個人が特定できない形で集計)

調査と利用データの集計について

引用する際は、「出典:株式会社KAKEAI『1on1実態調査』(2026年)」と、このページのURLを明記してください。

このページのURL:https://kakeai.co.jp/guide/mentor-1on1-vs-manager-1on1

作成者と運営者

KAKEAIでは普段、「上司」「部下」という言葉を使っていません。このページでは、多くの方に伝わりやすいよう、一般的な呼び方として「上司」「部下」と書いています。

このページは、Kakeai AI 1on1 を提供する株式会社KAKEAIが、自社で実施した1万人調査と Kakeai AI 1on1 の利用データの集計をもとに作成したものです。

運営者:株式会社KAKEAI(会社概要) 更新日: