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上司の方へ管理職・マネジメント

中間管理職のつらさ・ストレス・板挟みへの対処

更新日 株式会社KAKEAI

先に答え

中間管理職の板挟みのつらさは、上司の言葉をそのまま部下に、部下の言葉をそのまま上司に伝える伝言役になるときに大きくなります。対処は3つです。上司や本部の方針を部下に伝えるときは、方針と一緒に自分の考えを言います。部下の事情を自分の上司に伝えるときは、現場のつらさを訴えるのではなく、決めてほしいことと必要な情報を、案の形で頼みます。両方から答えを求められるときは、決めることを自分・上司・部下の3つに分けます。「Kakeai AI 1on1」の利用データ(抽出した30万回の1on1の記録)では、「会社や部署の方針」のテーマで部下が「話を聞いてほしい」を選んでいた割合は4.9%で、「意見を聞きたい」が最も多く選ばれていました。方針の話で部下が上司に期待しているのは、聞いてもらうことより上司の意見だということです。

数字で見る

Kakeai AI 1on1の利用データでは、「会社や部署の方針」のテーマで部下が上司に期待することは「意見を聞きたい」が最も多く、「話を聞いてほしい」は少ない答えでした。KAKEAIが会社員1万人を対象に行った調査では、面談の一番の理由に会社の考えや状況を理解することを挙げた人が15.8%いて、面談のあとに動けない理由には権限と情報の不足が挙がっています。部下の立場の数字ですが、中間管理職は方針の伝言役ではなく、自分の考えを言い、上司に権限と情報を頼む人として動くことをおすすめします。

4.9%
Kakeai AI 1on1 利用データ
「会社や部署の方針」のテーマのうち、部下が上司に期待することとして「話を聞いてほしい」を選んでいた割合
「報告したい」4.8%と並んで、このテーマの中で少ない答えです。最も多かったのは「意見を聞きたい」27.1%、次が「一緒に考えてほしい」13.9%でした。方針の話では、上司の意見や一緒に考えることを期待する回が多く、聞いてもらうだけの期待は少ない、ということです。
15.8%
1万人調査
上司と面談をしている一番の理由として、「会社や組織の考えや状況を理解するため」を選んだ人の割合
5つまで選択できる質問では38.5%で、「自分の仕事を進めるため」に次いで2番目に多い理由でした。会社の考えや状況を知ることを面談の理由に挙げる部下は少なくなく、会社の方針は面談で避けなくてよい話題だと言えます。
9.4%
1万人調査
面談のあと行動につながるのが半分くらいの回か、それより少ない人のうち、理由に「裁量や権限がなくできない」を挙げた人の割合
同じ人たちのうち、「行動するために必要な情報が揃っていない」を挙げた人は15.9%でした。面談のあとに動けない理由として、権限の不足より情報の不足を挙げた人のほうが多い、ということです。権限と情報は、中間管理職が上司に頼むものを考えるときの手がかりになります。

利用データの割合は、1on1の前に部下が選んだテーマと、テーマごとに部下が選んだ、上司に期待することを集計したもので、会話の中身は含みません。1万人調査は部下の立場で上司との面談について尋ねたもので、中間管理職の板挟みそのものは尋ねていません。板挟みの場面を3つに分けた整理は、このページの考えです。

出典:株式会社KAKEAI「1on1実態調査」(N=10,000、2026年5月実施、インターネット調査)

この調査は、上司と定期的に面談をしている会社員1万人に、面談を受ける立場での実感を尋ねたものです。

出典:株式会社KAKEAI「Kakeai AI 1on1 利用データの集計」(2025年10月12日〜2026年10月3日に行われた1on1から抽出した30万回の記録を、会社や個人が特定できない形で集計)

中間管理職の板挟みは、どこで起きているか

中間管理職の板挟みは、「上司と部下の間にいること」そのものから生まれるわけではありません。つらさが生まれるのは、上司の言葉をそのまま部下に伝え、部下の言葉をそのまま上司に伝える伝言役になったときだと考えられます。伝言役になると、上司からは「現場をまとめられない人」、部下からは「本部の言いなりの人」と見られ、どちらにも自分の考えを言えないまま、両方の不満だけが自分のところに集まりやすくなります。

板挟みの場面つらさの形対処の向き
上司や本部の方針を部下に伝えるとき自分も納得していない方針を、自分の言葉で言わなければならない方針と一緒に、自分の考えと、自分ができることを言う
部下の事情を自分の上司に伝えるとき部下の不満を伝えても「何とかしろ」と返され、部下には「上司に言ったが駄目だった」としか言えない気持ちではなく、権限と情報を頼む
上司と部下の両方が自分に答えを求めるとき決めてよいことと決められないことの境目が自分でもあいまいで、全部を抱える自分で決めること、自分の上司に決めてもらうこと、部下と決めることを分けて言う

以下では、物流センターで出荷の課を任されている課長を例にします。本部からは「来期は残業を2割減らす」という方針が来て、現場からは「繁忙期の出荷は今の人数では残業なしで回らない」という声が上がっている、という場面です。

上司や本部の方針を部下に伝えるとき:伝言ではなく、自分の意見を添える

上司や本部から来た方針を部下に伝えるとき、中間管理職が最もつらいのは、自分が納得していないことを、自分の口で言わなければならない場面です。ここで「本部が決めたことなので」と伝言の形で済ませると、その場は楽でも、部下から見た課長は、本部の言葉を運ぶ人になります。部下の側の数字を見ると、会社の方針の話では、上司の意見を聞きたいという期待が最も多く選ばれています。

「Kakeai AI 1on1」の利用データ(抽出した30万回の1on1の記録)で、1on1の前に部下が選んだテーマが「会社や部署の方針」だったものを見ます。このテーマのうち、部下が上司に期待することとして「話を聞いてほしい」を選んでいた割合は4.9%でした。「報告したい」の4.8%と並んで、このテーマの中で少ない答えです。最も多かったのは「意見を聞きたい」の27.1%で、次が「一緒に考えてほしい」の13.9%でした。つまり、会社の方針の話では、上司の意見を聞きたい、一緒に考えてほしいという期待が多く、聞いてもらうだけでよいという回は少ない、ということです。

KAKEAIが会社員1万人を対象に行った調査でも、部下が上司と面談をしている一番の理由として「会社や組織の考えや状況を理解するため」を選んだ人は15.8%でした。5つまで選択できる質問では38.5%で、「自分の仕事を進めるため」に次いで2番目に多い理由です。会社の考えや状況を知ることを面談の理由に挙げる部下は、少なくありません。中間管理職が方針の話を避ける必要はなく、避けたいのは、伝言だけで終えることです。

方針を伝えるときは、方針そのものと、自分の考えと、自分の立場でできることの3つを分けて言います。

  • 本部から、来期は残業を2割減らすという方針が来ました。まず、決まっていることをそのままお伝えします。
  • 私自身の考えも言わせてください。繁忙期の出荷を今の人数で残業なしで回すのは、今のやり方のままでは無理だと思っています。ただ、閑散期の残業は減らせる余地があると考えています。
  • 私ができるのは、繁忙期の人の応援を本部に頼むことと、閑散期の作業の順番を見直すことです。人数そのものを増やすかどうかは、私では決められません。
  • 皆さんから見て、残業が出ている一番の原因はどこだと思いますか。本部に話す前に、現場の見方を聞いておきたいです。

方針に自分も納得していないときに、本部の悪口を部下に言うことは避けてください。その場では部下との距離が縮まったように感じますが、部下から見ると、課長は本部にも現場にも本気で話していない人に見えるおそれがあります。納得していない点があるなら、それは部下にではなく、本部に向けて言います。

部下の事情を自分の上司に伝えるとき:気持ちではなく、権限と情報を頼む

部下の事情を自分の上司に伝えるとき、中間管理職がつらいのは、「現場は大変です」と伝えても「それを何とかするのが課長の仕事だ」と返される場面です。この返事が来るのは、上司の側から見ると、課長が持ってきたものが気持ちの報告で、判断できる形になっていないことが一因だと考えられます。部下の側の数字にも、面談のあとに動けない理由として、権限と情報の不足が挙がっています。

KAKEAIの1万人調査では、上司との面談のあと行動につながるのが半分くらいの回か、それより少ないと答えた人に、理由を尋ねています。「裁量や権限がなくできない」を挙げた人は9.4%、「行動するために必要な情報が揃っていない」を挙げた人は15.9%でした。面談についての数字ですが、中間管理職が上司に頼むものを考えるときにも、この2つが手がかりになります。板挟みの中間管理職が上司に頼めるのは、課長の権限では決められないこと(人の応援、予算、期限)と、課長の手元にない情報(来期の出荷の見込み、本部の優先順位)です。

上司に持ち込むときは、現場のつらさを訴える形ではなく、何が決まれば自分と部下が動けるのかを、選べる形で言います。

  • 部長、残業2割減の件で、ご判断いただきたいことが2つあります。繁忙期の3か月だけ応援を2人入れることと、閑散期に作業の順番を変えることです。応援の件は、私では決められません。
  • 現場からは、繁忙期は今の人数では残業なしで回らないという声が出ています。私も現場を見て、同じ考えです。応援が難しい場合は、繁忙期の残業は認めて、閑散期で減らす形にできないでしょうか。
  • 来期の出荷の見込みを、月ごとの数字で教えていただけますか。現場に説明するときに、どの月が山になるかが分かると、作業の順番を一緒に考えられます。
  • 正直に申し上げると、現場の声と方針の間で、私が一人で抱えている状態です。どこまで私の判断で動かしてよいか、範囲を決めていただけると助かります。

上司から望んだ答えが返ってこないこともあります。その場合でも、部下には「上司に言ったが駄目だった」ではなく、何を頼んで何が決まり、何が決まらなかったかをそのまま伝えます。

  • 応援の件は、本部に頼みましたが、来期は難しいという返事でした。代わりに、繁忙期の3か月は残業の上限を今のままにして、閑散期で減らす形になりました。
  • 決まらなかったのは、人数そのものです。私からは、来期の途中でもう一度頼むつもりです。

上司と部下の両方が自分に答えを求めるとき:決めることを3つに分ける

板挟みが最もつらくなるのは、上司からは「現場をどうするのか」、部下からは「結局どうなるのか」と、両方から答えを求められる場面です。ここで中間管理職が全部を一人で抱えると、どちらにも答えられない時間が長くなります。逆に、全部を自分の上司に投げると、部下からは決めない上司に見え、上司からは判断を持たない課長に見えてしまいます。

対処の基本は、決めることを3つに分けて、それぞれ誰と決めるかを言うことです。自分の判断で決めること、自分の上司に決めてもらうこと、部下と一緒に決めることの3つです。この分け方を自分の中で決め、上司と部下の両方に同じ分け方で伝えます。

  • 作業の順番と、誰がどの便を担当するかは、私の判断で決めます。来週までに案を出します。
  • 人数を増やすかどうかと、残業の上限は、本部の判断です。私から頼んでいて、返事は月末までに来る予定です。
  • 繁忙期の山をどう越えるかの具体的な段取りは、皆さんと一緒に決めたいです。現場のやり方は、私より皆さんのほうが分かっているので。

KAKEAIは、300万回以上の1on1を支援してきた経験と1万人調査の結果から、上司と部下は、どちらか一方に責任を負わせる関係ではなく、両方が当事者だと考えています。中間管理職は、自分の上司との関係でも部下との関係でも、この当事者の一人です。本部の方針を一人で引き受けて部下に伝える人でも、現場の声を一人で引き受けて本部に届ける人でもありません。両方の間で、自分の考えを言い、決めることを分け、必要な権限と情報を上司に頼む人です。

中間管理職のつらさが体に出ているときは、産業医と人事へ

板挟みが続いて、眠れない、食欲がない、朝起きられないといった状態になっているときは、このページで書いた対処を試す前に、産業医や医療の専門家に相談してください。板挟みのつらさが気持ちの問題なのか、体に出ている不調なのかは、自分では判断しにくいものです。会社にストレスチェックの仕組みがあれば、その結果をもとに産業医との面談を申し込めます。手順と窓口は、人事に聞いてください。

管理職の役割を一時的に軽くできるか、担当の範囲を変えられるかは、就業規則を読み、人事の担当に確認したうえで、自分の上司と話します。体調のことは、上司に伝えにくいと感じるかもしれませんが、業務の調整が必要になる前に伝えておくほうが、自分にも部下にも負担が小さくなります。

  • 人事の方にご相談があります。ここ1か月、眠れない日が続いていて、産業医の面談を受けたいと思っています。申し込みの手順を教えていただけますか。
  • 部長、体調のことでお話があります。出荷の課の担当の分け方を見直す必要があるかもしれないので、早めにお伝えしておきたいです。

中間管理職の板挟みが軽くなってきたかの、振り返り方

板挟みが軽くなってきたかどうかは、上司と部下の不満が消えたかではなく、伝言役になっている場面が減ったかで見るとよいでしょう。1か月ほどたったところで、次の点を振り返ってみてください。

  • 上司や本部の方針を部下に伝えるとき、方針と一緒に自分の考えと、自分ができることを言えたでしょうか。
  • 部下の事情を自分の上司に伝えるとき、気持ちの報告ではなく、決めてほしいことを案の形で、必要な情報とあわせて持ち込めたでしょうか。
  • 上司から返事が来たあと、部下に、何が決まり何が決まらなかったかをそのまま伝えたでしょうか。
  • 自分で決めること、自分の上司に決めてもらうこと、部下と決めることの分け方を、上司と部下の両方に同じ言葉で伝えられているでしょうか。
  • 体の変化に心当たりがあるとき、産業医や医療の専門家に相談できていたでしょうか。

方針と一緒に自分の考えを言えた場面や、決めてほしいことを案の形で持ち込めた場面が増えていれば、伝言役になる場面は減り始めていると考えてよいでしょう。体の変化に心当たりがあるまま後回しにしているなら、対処を試すより先に、今週のうちに人事か産業医に連絡してください。

この場面で、Kakeai AI 1on1 でできること

Kakeai AI 1on1 は、上司と部下の1on1の準備・会話・ふりかえり、そして日常の仕事の場面で、お二人のこれまでの1on1を踏まえた具体的な支援を届ける AI です。

部下との間で抱えていることや、管理職としての負担を、自分の上司にうまく切り出せないときに、Kakeai AI 1on1では次のことができます。

自分の上司との1on1の前、「1on1前のAIアドバイス」で。

自分の上司に、報告だけでなく、どう関わってほしいかを添えて、相談したいことを1on1の最初に切り出せます。

ご自身が部下の側になる1on1でも、ご自身向けのアドバイスが表示されます。最初に言う一言の例や、上司にどう関わってほしいかを添えて切り出す言い方が示されることがあります。上司には上司向けの別の内容が表示されます。

表示の例(テスト用の1on1で、実際に作られた表示です。人名・社名・案件は架空です)

…最初の一言はこんな形が使えます。「今日は、今抱えている業務の進め方について、一緒に考えてもらえますか」あるいは「まず状況を聞いてもらえると助かります」のように、どう関わってほしいかを添えて切り出してみてください。…

自分の上司との1on1のあと、「1on1後のAIアドバイス」で。

自分の上司と話して整理したことを、部下との1on1で自分の言葉として伝える準備ができます。

ご自身向けのアドバイスに、自分の上司との1on1で話した部下とのことを、その部下との次の1on1でどう伝えるかの一言が書かれることがあります。下の例は、管理職ご本人が自分の上司との1on1を終えたあと、ご本人の画面に表示されたものです(石田さんはご本人の部下)。アドバイスは、それぞれご本人にだけ表示されます。

表示の例(テスト用の1on1で、実際に作られた表示です。人名・社名・案件は架空です)

…一方、設計の判断を聞かずに決めるようになったことを石田さん本人にはまだ伝えていません。…次回の石田さんとの1on1で、「設計の判断を聞かずに決めることが増えてきた。そのことを伝えておきたかった」と一言話してみませんか。言い訳でも謝罪でもなく、今の自分の動き方を伝える一言です。…

ホームの「この先1週間のポイント」で。

部下と決めた一歩の期限と、自分の上司との1on1の予定を、同じ画面で確かめられます。

Kakeai AI が、ご自身のすべての1on1の予定や、決めた一歩の期限、途中になっている話から、この先1週間で気にかけておくとよいことを、事実と、問いかけの形の提案で、最大3件書きます。部下との1on1と、自分の上司との1on1の両方が対象です。ホームはご自身だけに表示されます。

表示の例(テスト用の1on1で、実際に作られた表示です。人名・社名・案件は架空です)

小野寺さんとの一歩「今月の受注見込みをシステムで更新する(インドの案件を7月へ)」の期限が6月17日に迫っています。…あなたと大久保さんの1on1が今日14:00に予定されています。…

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よくある質問

中間管理職が板挟みでつらいとき、まず何をすればよいですか。

中間管理職が板挟みでつらいときは、まず、自分が伝言役になっている場面を見つけることをおすすめします。上司や本部の方針を「本部が決めたので」と部下に伝えている場面、部下の不満を「現場は大変です」と自分の上司に伝えている場面です。そこで、方針と一緒に自分の考えを言う、自分の上司には決めてほしいことを案の形で頼む、という形に変えてみてください。眠れない、食欲がないといった体の変化があるときは、対処を試す前に産業医や医療の専門家に相談してください。

納得していない会社の方針を、部下にどう伝えればよいですか。

納得していない会社の方針を部下に伝えるときは、決まっていることをそのまま伝えたうえで、自分の考えと、自分の立場でできることを分けて言います。Kakeai AI 1on1の利用データでは、「会社や部署の方針」のテーマで部下が「話を聞いてほしい」を選んでいた割合は4.9%で、最も多かったのは「意見を聞きたい」27.1%でした。方針の話で部下が上司に期待しているのは、聞いてもらうことより上司の意見だということです。本部の悪口を部下に言うことは避けてください。

部下の不満を上司に伝えても聞いてもらえないときは、どうすればよいですか。

部下の不満を上司に伝えても聞いてもらえないときは、伝え方が気持ちの報告になっていないかを見直します。「現場は大変です」ではなく、「応援を入れるか、閑散期で残業を減らすか、ご判断いただけますか」のように、何が決まれば動けるのかを選べる形で持ち込みます。上司に頼むのは、現場のつらさへの理解ではなく、権限と情報です。それでも決まらないときは、何を頼んで何が決まらなかったかを、そのまま部下に伝えます。

中間管理職は、部下に会社や上司への愚痴を言ってもよいですか。

中間管理職が部下に会社や上司への愚痴を言うことは、おすすめしません。その場では距離が縮まったように感じても、部下から見ると、上司は本部にも現場にも本気で話していない人に見えるおそれがあります。方針に納得していない点があるなら、それは部下にではなく、自分の上司に向けて言います。部下に言ってよいのは、自分の考えと、自分の立場でできること、できないことです。愚痴は、同じ立場の管理職や会社の相談窓口に話してください。

中間管理職のストレスで体調が悪いとき、誰に相談すればよいですか。

中間管理職のストレスで、眠れない、食欲がない、朝起きられないといった体調の変化が出ているときは、産業医や医療の専門家に相談してください。気持ちの問題か体の不調かは、自分では判断しにくいものです。会社にストレスチェックの仕組みがあれば、その結果をもとに産業医との面談を申し込めます。申し込みの手順と窓口は人事に聞いてください。役割を一時的に軽くできるかは、就業規則を読み、人事の担当に確認したうえで、自分の上司と話します。

出典と、この数字を引用するときの書き方

出典:株式会社KAKEAI「1on1実態調査」(N=10,000、2026年5月実施、インターネット調査)

出典:株式会社KAKEAI「Kakeai AI 1on1 利用データの集計」(2025年10月12日〜2026年10月3日に行われた1on1から抽出した30万回の記録を、会社や個人が特定できない形で集計)

調査と利用データの集計について

引用する際は、「出典:株式会社KAKEAI『1on1実態調査』(2026年)」と、このページのURLを明記してください。

このページのURL:https://kakeai.co.jp/guide/middle-manager-caught-between-above-and-below

作成者と運営者

KAKEAIでは普段、「上司」「部下」という言葉を使っていません。このページでは、多くの方に伝わりやすいよう、一般的な呼び方として「上司」「部下」と書いています。

このページは、Kakeai AI 1on1 を提供する株式会社KAKEAIが、自社で実施した1万人調査と Kakeai AI 1on1 の利用データの集計をもとに作成したものです。

運営者:株式会社KAKEAI(会社概要) 更新日: