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1on1は意味がない・無駄だと感じるとき

更新日 株式会社KAKEAI

先に答え

1on1が意味がない、無駄だと感じるのは気のせいではありませんが、やめる前に、次の1回の始め方と終わり方を変えることをおすすめします。KAKEAIの1万人調査では、上司との面談が成果につながっているかという質問で最も多い答えは「どちらかといえばそう感じる」の40.9%でした。はっきり意味がないと感じている人は12.9%で、中間の答えのほうがはるかに多いという結果です。同じ調査で、面談の意味の感じ方と最も関係が強かったのは、回数や時間ではなく、面談がそのあとの行動につながっているかどうかでした。部下は上司に期待することを1つ持って行き、上司は報告のあとに自分が決めることや動くことを尋ねるところから始めてみてください。

数字で見る

KAKEAIが会社員1万人を対象に行った調査では、上司との面談が成果につながっているかという質問に対して、はっきり感じている人もはっきり感じていない人も、多数ではありませんでした。最も多いのは中間の答えです。面談の意味の感じ方は、面談がそのあとの行動につながっているかどうかで大きく分かれています。1on1が無駄だと感じたら、回数を減らす前に、次の1回の終わり方から見直すことをおすすめします。

40.9%
1万人調査
上司との面談が成果につながっていると感じるかという質問に、「どちらかといえばそう感じる」と答えた人の割合
6つの選択肢の中で最も多い答えです。はっきり「そう感じる」「とてもそう感じる」と答えた人は合わせて31.9%、「そう感じない」「まったくそう感じない」は合わせて12.9%でした。はっきり感じているとは言い切らない、中間の答えが最も多いことがうかがえます。
12.9%
1万人調査
上司との面談が成果につながっていると「感じない」「まったく感じない」と答えた人を合わせた割合
面談が成長につながっていると「感じない」「まったく感じない」と答えた人は、合わせて14.8%でした。成果を感じていない人は確かに一定数いますが、はっきり成果を感じている人(31.9%)のほうが多く、面談そのものが無意味だという結果ではありません。
7.5%
1万人調査
面談がそのあとの行動に「ほぼそうなっていない」人のうち、面談が成果につながっていると感じている人の割合
行動に「ほぼそうなっていない」と答えた人は、回答者全体の13.5%です。「毎回そうなっている」と答えた人では75.5%でした。面談のあとに何かが動いているかどうかで、面談の意味の感じ方は大きく分かれています。

この調査は、上司との定期的な面談が「業務の改善や成果につながっている」と感じるかを尋ねたもので、1on1に意味があるかどうかを直接尋ねたものではありません。

出典:株式会社KAKEAI「1on1実態調査」(N=10,000、2026年5月実施、インターネット調査)

この調査は、上司と定期的に面談をしている会社員1万人に、面談を受ける立場での実感を尋ねたものです。

1on1は意味がないと感じる人が、どのくらいいるのか

1on1(上司と部下が1対1で定期的に行う面談。1on1ミーティングとも呼ばれます)が意味がない、無駄だと感じるのは、気のせいではありません。ただし、はっきりそう感じている人は少数です。最も多いのは、成果につながっていると「どちらかといえば」感じている、という中間の答えです。

KAKEAIが会社員1万人を対象に行った調査では、上司との定期的な面談が「業務の改善や成果につながっている」と感じるかを、6つの選択肢で尋ねました。答えの内訳は次の通りです。

面談が成果につながっていると感じるか答えた人の割合
とてもそう感じる7.2%
そう感じる24.7%
どちらかといえばそう感じる40.9%
どちらかといえばそう感じない14.4%
そう感じない7.0%
まったくそう感じない5.9%

「そう感じない」「まったくそう感じない」を合わせた12.9%の人は、面談が成果につながっていないと、はっきり感じています。一方、「とてもそう感じる」「そう感じる」を合わせた31.9%の人は、はっきり成果を感じています。最も多いのは「どちらかといえばそう感じる」の40.9%で、はっきり感じているとも感じていないとも言い切らない答えが、最も多いという結果です。成長についても向きは同じです。面談が「成長につながっている」と感じる人(「とてもそう感じる」「そう感じる」)は26.7%で、「そう感じない」「まったくそう感じない」は合わせて14.8%でした。

このページでは、「意味がない」と感じながら続いている1on1の多くは、はっきり無意味なのではなく、意味があるとも言い切れないまま続いているものだと考えています。そうした1on1は、やめるかどうかを相談する機会もないまま、時間の無駄に感じられやすいものです。

意味がない1on1と、意味がある1on1で、何が違うのか

面談が成果につながっていると感じるかどうかと最も関係が強かったのは、面談の回数や長さではなく、面談のあとに何かが動いているかどうかでした。

KAKEAIの1万人調査では、面談がそのあとの行動に「ほぼそうなっていない」と答えた人が13.5%いました。この人たちのうち、面談が成果につながっていると感じている人は7.5%です。「毎回そうなっている」と答えた人では75.5%でした。面談のあとに何かが動いている人と動いていない人とで、面談の意味の感じ方は大きく分かれています。

1on1が意味がないと感じるとき、思い当たる形は人によってさまざまです。報告だけで終わる面談、上司の話が自分の仕事に当てはまらない面談、毎回同じ話をして何も決まらずに終わる面談などです。どれも、面談のあとに動くものがないという点では同じです。KAKEAIは、300万回以上の1on1を支援してきた経験と1万人調査の結果から、1on1の意味はその場の満足感ではなく、そのあとの行動で見るものだと考えています。

意味を取り戻すために変えるのは、1on1の回数や時間ではなく、次の1回の始め方と終わり方です。上司からも部下からも、片方だけで始められます。以下では、立場ごとに分けて書きます。発言の例は、お客様からの問い合わせ対応を担当している部下と、その上司の1on1を例にしています。

部下の立場で、1on1が意味がない・無駄だと感じるとき

部下の立場で意味がないと感じる1on1は、上司から役に立つものが返ってこないか、自分から何も持ち込んでいないかの、どちらかであることが多いようです。どちらにも、部下の側から変えられる部分があります。

KAKEAIの1万人調査では、面談で上司に一番期待することとして「期待していることは特にない」を選んだ人が15.6%いました。この人たちのうち、面談が成果につながっていると感じている人は8.4%です。上司に期待することがある人では39.3%でした。上司に期待することがある人のほうが、面談が成果につながっていると感じています。

上司に期待することを、1つ持って行く

1on1を無駄にしないために、まず試しやすいのは、上司に期待することを1つ持って行くことです。相談でも、判断の依頼でも、報告でもかまいません。

  • 今日は、問い合わせの返答が遅れている件について、一緒に考えていただけますか。
  • 返答の文面を見直したいと考えています。案を持ってきたので、ご意見をいただけますか。
  • 先週の問い合わせで、私の権限では判断できないものが1件ありました。ご判断をお願いできますか。

上司の話が、自分の仕事に当てはまらないと感じるとき

上司の話が役に立たないと感じるときは、聞きたいことを先に言葉にすると、話がかみ合いやすくなります。聞いてほしいだけの回は、そう伝えてかまいません。

  • 一般的なお話よりも、今の問い合わせの件に当てはめて教えていただけると助かります。
  • 今日は、まず話を聞いていただけますか。相談したいことは、その後でお伝えします。

何も決まらずに終わる1on1を、終わりの一言で変える

何も変わらないまま終わる1on1なら、終わりの一言を部下から言ってみてください。次回の最初に、その続きから始められます。

  • では、私は金曜までに返答の文面の案を直して、お送りします。○○部への確認は、お願いしてもよいでしょうか。
  • 今日決めたことを、次回の最初に一緒に振り返りたいです。

上司が1on1に前向きでないように見えるときは、話したいことと上司に期待することを、前日までに一言送っておくとよいでしょう。上司も、準備をしやすくなります。

  • 明日の1on1では、問い合わせ対応の分担について、ご意見をいただきたいです。

上司の立場で、1on1が意味がない・無駄だと感じるとき

上司の立場で意味がないと感じる1on1には、3つの形があります。自分の話が部下の仕事に届いていないと感じる面談、報告を聞くだけで終わる面談、そして会社の決まりだから行っている面談です。

KAKEAIの1万人調査では、面談の困りごとに「上司が実施に前向きではない」を挙げた人のうち、面談が成果につながっていると感じている人は20.4%でした。回答者全体の31.9%を下回っています。上司が面談に前向きでないと部下が感じているとき、部下の側でも、面談が成果につながっているという実感は低くなっています。

自分の話が、部下の今の仕事に当たっているかを尋ねる

上司がまず振り返りたいのは、自分が話している内容が、部下の今の仕事に当たっているかどうかです。同じ調査では、面談の困りごとに「上司の話が役に立たない」を挙げた人のうち、成果を感じている人は8.2%で、15の困りごとの中で最も低い数字でした。挙げられた困りごとの中で、部下が成果を最も感じていないのは、上司の話が役に立たないと感じている面談です。

  • 最近の1on1は、私の話が長くて、○○さんの役に立っていないかもしれません。この時間で役に立っていることと、要らないことを、率直に教えてもらえますか。
  • 今の話は、問い合わせの件に当てはまりそうですか。的外れなら、遠慮なく言ってください。

報告を聞くだけで終わるとき

報告を聞くこと自体は、無駄ではありません。報告のあとに、上司が決めたほうがよいことや、上司が動いたほうが早いことがないかを尋ねると、面談のあとに動くものが残りやすくなります。

  • 報告をありがとうございます。この中で、私が決めたほうがいいことや、私が動いたほうが早いことはありますか。
  • 前回話していた、返答の文面の見直しは、その後どうですか。進めにくいところがあれば、一緒に見直しましょう。
  • 今日は私から1つ相談があります。問い合わせの件数が増えていて、分担を見直したいと考えています。○○さんは、どう思いますか。

部下が「話すことは特にありません」と答えても、話したいことがないとは限りません。上司から、今の仕事で進めにくい点を1つ尋ねてみてください。

  • 問い合わせ対応の中で、一番時間を取られているのは、どのあたりですか。

会社の決まりだから行っているとき

KAKEAIの1万人調査では、面談を行っている一番の理由が、会社や組織や上司から実施するように言われているためだという人が20.5%いました。この人たちのうち、面談が成果につながっていると感じている人は12.5%です。会社の決まりで始めた1on1でも、何のための時間にしたいのかを上司が自分の言葉で一度伝え、部下の考えも尋ねてみてください。

  • 会社の決まりで始めた時間ですが、私は、○○さんの仕事を前に進めるために使いたいと考えています。○○さんは、どんな時間にしたいですか。

意味がない1on1は、やめてよいか、減らしてよいか

意味がないと感じたときに浮かぶ「やめる」「回数を減らす」は、意味を取り戻す方法としては、このページではおすすめしません。先に、次の1回の始め方と終わり方を変えることから始めてください。

KAKEAIの1万人調査では、面談の困りごとに「やらされ感・義務感での実施」を挙げた人は、面談が週1回以上の人で8.8%、半年〜1年に1回の人で22.7%でした。面談の間があく人ほど、やらされ感や義務感を困りごとに挙げる割合が高いという結果です。

一方で、1on1のような改まった場を持たなくてよい関係はあります。席や廊下での一言で仕事が前に進み、言いにくいことも言えているなら、定例の面談を減らす選択もあるでしょう。ただし、上司が一人で決めると、部下が伝えたいことを抱えていても、上司がそれに気づかないまま面談を減らしてしまうことがあります。やめるか減らすかは、二人で話して決めてください。上司からも部下からも、次のように切り出せます。

  • 率直な意見を聞きたいです。この1on1は、○○さんにとって、続ける意味がありそうですか。要らないと感じていたら、そう言ってもらって大丈夫です。
  • 私としては、困ったときにその場で相談できているので、毎週の定例は隔週でもよいと感じています。頻度について、一度ご相談させていただけますか。

KAKEAIは、1on1の実施率を管理職の目標にすることをおすすめしません。実施したかどうかの数字では、意味のある1on1と無駄な1on1を区別できないからです。「まずは雑談で関係をつくれば、意味は後からわかる」という助言も、KAKEAIはおすすめしません。関係は、仕事の話を前に進める中でできていくと考えるからです。

1on1に意味が戻ったかを、どこで見るか

1on1に意味が戻ったかどうかは、話が弾んだかや終わったあとの気分ではなく、次の3つの点から二人の時間を振り返るとわかりやすくなります。

  • 今日の1on1の始まりに、前回決めたことを、二人とも思い出せたでしょうか。
  • 今日の1on1で、上司と部下のどちらかが相手に頼んだことが、1つはあったでしょうか。
  • 1on1の終わりに、次に取り組むことが、部下自身の言葉と上司自身の言葉の両方になっていたでしょうか。

3回続けても、どの問いにも「はい」と言えないなら、そのときに、やめるか減らすかを二人で話してください。1回の1on1で意味を判断せず、終わり方を変えた3回で判断することをおすすめします。

この場面で、Kakeai AI 1on1 でできること

Kakeai AI 1on1 は、上司と部下の1on1の準備・会話・ふりかえり、そして日常の仕事の場面で、お二人のこれまでの1on1を踏まえた具体的な支援を届ける AI です。

1on1を何のための時間にするかが二人の間で決まらず、続けても意味を感じにくいときに、Kakeai AI 1on1では次のことができます。

1on1が始まってすぐ、右の列のメッセージ欄で。

その回が何のための時間なのかを、二人が同じ画面の同じ言葉で確認してから話し始められます。

Kakeai AI の開始の挨拶。1on1の前に「1on1の準備」で選ばれたテーマと、部下が選んだ、上司に期待する対応(「話を聞いてほしい」など)、前回決まった次の一歩を挙げます。テーマと期待する対応は「×」でつないで表示されます。前回の一歩があればその担当の方に、無ければテーマを選んだ方に、最初の一言を向けます。期待する対応が選ばれていない回には、どう関わってほしいかを尋ねることもあります。お二人の画面に同じ内容が表示されます。

表示の例(テスト用の1on1で、実際に作られた表示です。人名・社名・案件は架空です)

こんにちは!今日もお二人の1on1をサポートします。 準備されたテーマは「競合調査と市場規模の試算」×「報告したい」の1つです。 前回決まった次の一歩は「競合3社の一次調査(拠点・代理店・力を入れている国)を表にする」の1つでした。 森さん、いかがでしょう?

1on1を終了した直後、「1on1後のAIアドバイス」で。

1on1を終えた直後に、その回のよかった点と次に試すことを、それぞれが自分宛ての言葉で読めます。

その回でよかった場面を一つ取り上げる「今回よかった点」と、次の1on1や日常で試せることを添える「次の1on1や日常へ向けて」の2つの文章。上司と部下のそれぞれに、ご本人向けの別の内容が表示されます(例は部下に表示されたもの)。

表示の例(テスト用の1on1で、実際に作られた表示です。人名・社名・案件は架空です)

「今回よかった点」の一部「…競合の範囲・出どころ・期限の順に柳瀬さんに問いを届けました。…」。「次の1on1や日常へ向けて」の結び「…次回、調査の途中で「これは事業部会に出る数字だ」と感じる場面があったら、…柳瀬さんに知らせてみてください。」

お相手ごとの「概要」の画面で。

1on1を続けた結果を、実施した回数だけでなく、生まれた一歩と実行された一歩、話の流れで二人が見返せます。

直近6か月に、そのお相手との1on1で会話されたテーマ、生まれたテーマ、生まれた次の一歩、実行された一歩の数(システムが数えたもの)。あわせて、この半年の流れを Kakeai AI がまとめた文章(「ダイジェスト」)。お二人に同じものが表示されます。

表示の例(テスト用の1on1で、実際に作られた表示です。人名・社名・案件は架空です)

比較表から売り方へ踏み込んだ2回 6月11日から6月25日までの2回が、藤本さんと柳瀬さんの1on1の全体です。… …藤本さんが競合3社の製品比較表を6月25日までに出すことが決まっており、6月24日に実行済みです。…

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  • 1万人のデータで見る、1on1の頻度・時間・場所・話題の実態
  • 成果・成長の実感を左右するもの(実施理由・上司への期待・困りごと・行動への接続)
  • 明日の1on1からできること(前・最中・直後・日常の4つの場面と、具体的な声のかけ方)

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よくある質問

1on1は意味がないと感じるのは、自分だけでしょうか。

1on1に意味がないと感じる人は、一定数います。KAKEAIの1万人調査によると、上司との面談が成果につながっていると「感じない」「まったく感じない」と答えた人は、合わせて12.9%でした。一方、「とてもそう感じる」「そう感じる」と答えた人は31.9%で、最も多いのは「どちらかといえばそう感じる」の40.9%です。意味がないと感じる面談は確かにありますが、1on1そのものが無意味だという結果ではありません。

1on1が無駄だと感じていることを、部下から上司に伝えてもよいですか。

1on1が無駄だと感じていることは、「無駄です」と言うより、変えたいことの形で上司に伝えるのがおすすめです。たとえば、「報告だけで終わることが多いので、次回からは私が相談したいことを1つ持ってきます」「一般的なお話より、今の案件に当てはめて教えていただけると助かります」のように伝えます。上司も、何を変えればよいかを考えやすくなります。それでも変わらないときに、頻度の見直しを相談してください。

1on1が時間の無駄なら、回数を減らしたり、やめたりしてもよいですか。

1on1を減らすかやめるかは、上司が一人で決めず、二人で話して決めてください。KAKEAIの1万人調査によると、面談の困りごとに「やらされ感・義務感での実施」を挙げた人は、面談が週1回以上の人で8.8%、半年〜1年に1回の人で22.7%でした。面談の間があく人ほど、やらされ感や義務感を困りごとに挙げる割合が高いという結果です。減らす前に、次の1回の終わり方を変えて3回続け、それでも変わらなければ見直すとよいでしょう。

上司として、部下が1on1を無駄だと感じているかどうかは、どうすればわかりますか。

部下が1on1を無駄だと感じているかどうかは、終わったあとの表情や「大丈夫です」という返事ではわかりにくいので、上司から直接尋ねることをおすすめします。「この時間で役に立っていることと、要らないことを、1つずつ教えてもらえますか」と聞いてみてください。あわせて、前回決めたことを二人とも思い出せるか、面談のあとに何かが動いたかを振り返ると、尋ねる前の手がかりになります。

1on1に意味があるかどうかは、何で判断すればよいですか。

1on1に意味があるかどうかは、その場の満足感ではなく、面談のあとに何かが動いたかどうかで判断してください。KAKEAIの1万人調査によると、面談がそのあとの行動に「ほぼそうなっていない」人のうち、面談が成果につながっていると感じている人は7.5%でした。「毎回そうなっている」人では75.5%です。前回決めたことを二人とも思い出せるか、次に取り組むことが二人の言葉になっているかを、3回ほど続けて振り返るとよいでしょう。

出典と、この数字を引用するときの書き方

出典:株式会社KAKEAI「1on1実態調査」(N=10,000、2026年5月実施、インターネット調査)

調査と利用データの集計について

引用する際は、「出典:株式会社KAKEAI『1on1実態調査』(2026年)」と、このページのURLを明記してください。

このページのURL:https://kakeai.co.jp/guide/1on1-feels-meaningless-what-to-change

作成者と運営者

KAKEAIでは普段、「上司」「部下」という言葉を使っていません。このページでは、多くの方に伝わりやすいよう、一般的な呼び方として「上司」「部下」と書いています。

このページは、Kakeai AI 1on1 を提供する株式会社KAKEAIが、自社で実施した1万人調査と Kakeai AI 1on1 の利用データの集計をもとに作成したものです。

運営者:株式会社KAKEAI(会社概要) 更新日: